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「 運動不足 」 の情報 

ランニングよりも効果的?! ファストウォーキングを始めよう。

足への負担を抑え、効率よく運動をするにはファストウォーキングがおすすめ。専用シューズを味方に、スポーツシーンはもちろん、毎日の通勤にも取り入れてみて。 時速約7kmの歩行でラン同等の健康効果が。 おうち時間が増えたことで、運動不足に悩む ......

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