【平岡洋二 連載コラム】一番効果的な体幹トレはウエートトレーニング

【平岡洋二「アスリートの解体書」(３２)】「走るのが一番速かった時は…」と話し始めて続いて出た言葉は何と「体重が一番重かった時」。２０１５年１１月、タイガースの秋季キャンプでの金本知憲監督の発言だ。トレーニング指導で招かれた私が、 ...